煎梅菜馬蹄肉丸
最後更新:  | 分類: 雞湯食譜
煎梅菜馬蹄肉丸是一道營養價值豐富的美食,梅菜富含維生素A、維生素C和膳食纖維,有助於促進消化,提高免疫力。馬蹄含有豐富的鉀、鎂和維生素C,有助於調節血壓、保護心血管健康。肉丸則提供豐富的蛋白質和鐵質,有助於增強肌肉力量和提高血紅素水平。綜合這些食材的營養價值,煎梅菜馬蹄肉丸是一道美味又營養的佳餚,值得推薦給大家品嚐。首先準備需材料,包括有免治豬肉,梅菜,馬蹄,薑,雞湯,豉油,胡椒粉,糖,麻油,粟粉,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,煎梅菜馬蹄肉丸製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
煎梅菜馬蹄肉丸的材料
| 1. 免治豬肉 | 300克 | 
| 2. 梅菜 | 30棵 | 
| 3. 馬蹄 | 4粒 | 
| 4. 薑 | 5克 | 
| 5. 雞湯 | 250毫升 | 
| 6. 豉油 | 1湯匙 | 
| 7. 胡椒粉 | 2克 | 
| 8. 糖 | 10克 | 
| 9. 麻油 | 1茶匙 | 
| 10. 粟粉 | 10克 | 
| 11. 水 | 20毫升 | 
煎梅菜馬蹄肉丸的做法
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第一步: - >> 用水浸梅菜大約10分鐘,瀝乾水,然後切成細塊 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第二步: - >> 馬蹄去皮 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第三步: - >> 浸入鹽水中防馬蹄變色 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第四步: - >> 並把馬蹄切成細粒 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第五步: - >> 將免治豬肉、馬蹄粒及梅菜放入攪拌碗內混和 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第六步: - >> 把薑磨入碗內,再加入豬肉醃料醃10-15分鐘 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第七步: - >> 將適量的豬肉放在手心上,揉成肉丸,放在一旁備用 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第八步: - >> 中火燒熱平底鍋,落油,加入肉丸煮大約2-3分鐘至呈金黃色 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第九步: - >> 加入雞湯 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十步: - >> 再蓋上鍋蓋,煮大約4-5分鐘 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十一步: - >> 然後加入芡汁 
- 👩🏻🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十二步: - >> 上碟即可 
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