蒜蓉粉絲蒸絲瓜
最後更新:  | 分類: 雞湯食譜
蒜蓉粉絲蒸絲瓜是一道清爽可口的美食,絲瓜含有豐富的維生素B、維生素C和纖維,有助於促進消化和提高免疫力。而蒜蓉則含有豐富的硫化物,有助於降低膽固醇和血壓,保護心血管健康。這道菜是健康低脂肪的選擇,不僅美味可口,還能夠提供豐富的營養素。建議搭配一碗飯或者其他主菜一起食用,讓您在享受美食的同時也能為身體補充所需的營養。
首先準備需材料,包括有絲瓜,粉絲,紅辣椒,蒜頭,砂糖,白醋,雞湯,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,蒜蓉粉絲蒸絲瓜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蒜蓉粉絲蒸絲瓜的材料
| 1. 絲瓜 | 1條 | 
| 2. 粉絲 | 200克 | 
| 3. 紅辣椒 | 2個 | 
| 4. 蒜頭 | 8瓣 | 
| 5. 砂糖 | 10克 | 
| 6. 白醋 | 10毫升 | 
| 7. 雞湯 | 150毫升 | 
蒜蓉粉絲蒸絲瓜的做法
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第一步: - >> 先準備蒜泥醬。剁蒜蓉,加白醋,砂糖,麻油,雞湯。攪拌均勻。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第二步: - >> 先準備蒜泥醬。剁蒜蓉,加白醋,砂糖,麻油,雞湯。攪拌均勻。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第三步: - >> 下一步準備絲瓜,把它去皮。切成薄片。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第四步: - >> 下一步準備絲瓜,把它去皮。切成薄片。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第五步: - >> 準備一個盤子,先放入浸軟身的粉絲。上面加上絲瓜。加雞湯。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第六步: - >> 準備一個盤子,先放入浸軟身的粉絲。上面加上絲瓜。加雞湯。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第七步: - >> 加蒜泥醬在上面。隔水用高火蒸8分鐘。 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第八步: - >> 加蒜泥醬在上面。隔水用高火蒸8分鐘。 
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