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蒜香橄欖油意粉

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蒜香橄欖油意粉是一道簡單又美味的意大利料理,融合了蒜香濃郁的味道和橄欖油的清新風味,讓人垂涎欲滴。這道菜不僅口感絲滑,而且充滿營養價值。

1. 橄欖油:橄欖油是意大利料理中常用的調味料,富含單不飽和脂肪酸,有助於降低心臟病和中風的風險。

2. 大蒜:大蒜是一種天然的抗氧化劑,具有抗菌和抗炎症的作用,有助於增強免疫系統和維持身體健康。

3. 意粉:意粉是一種碳水化合物,是身體能量的重要來源,能夠提供持久且穩定的能量。

4. 芝士:可以用帕瑪森芝士等硬質起司搭配這道意粉,提供豐富的鈣質和蛋白質,有助於維持骨骼健康。

綜合以上,蒜香橄欖油意粉不僅美味可口,還具有豐富的營養價值,是一道健康又營養的料理。

首先準備需材料,包括有扁意粉,蒜頭,橄欖油,辣椒碎,鹽及黑胡椒,番茜,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜香橄欖油意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


蒜香橄欖油意粉的材料

1. 扁意粉200一把
2. 蒜頭4瓣
3. 橄欖油20克
4. 辣椒碎1少許
5. 鹽及黑胡椒適量
6. 番茜適量

蒜香橄欖油意粉的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第一步

    >> 煮滾一鍋水,加入鹽及扁意粉,按包裝指示時間煮至意粉軟硬適中,瀝乾備用


  2. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第二步

    >> 將蒜頭切片


  3. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第三步

    >> 將番茜切碎


  4. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第四步

    >> 用中火燒熱鍋,加入橄欖油及蒜片,不斷攪拌直至蒜片變成金黃色


  5. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第五步

    >> 加入意粉及辣椒碎拌勻,加鹽及黑胡椒調味


  6. 👩🏻‍🍳製作蒜香橄欖油意粉第六步

    >> 加入番茜碎炒勻


關於蒜香橄欖油意粉食譜

蒜香橄欖油意粉食譜推薦吃甚麼東西可以令愛情升溫?不一定要紅酒、朱古力、生蠔這些典型具催情成份的食材,簡單如蒜頭也可以的,這次就用它來教大家煮一個非常簡單又經典的蒜香橄欖油意粉,簡單快捷又美味。

相關: 扁意粉 蒜頭 橄欖油 辣椒碎 鹽及黑胡椒 番茜

您在找蒜香橄欖油意粉的做法嗎?本文為您簡單介紹蒜香橄欖油意粉做法,希望能幫到大家。

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