青瓜煮牛肉
最後更新:  | 分類: 牛肉食譜
青瓜煮牛肉是一道美味的菜肴,結合了清爽的青瓜和鮮嫩的牛肉,口感鮮美,而且營養價值也很高。青瓜含有豐富的維生素C和纖維,有助於促進消化和提高免疫力。牛肉則富含蛋白質和鐵質,有助於增強肌肉和提高血紅細胞的含量,這對於保持健康和增加體力都非常有益。因此,青瓜煮牛肉不僅可以滿足味蕾,還能夠為身體提供豐富的營養。试试看吧!首先準備需材料,包括有青瓜,牛肉,蒜頭,雞湯,豉油,紹興酒,鹽,麻油,水,蠔油,雞粉,胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,青瓜煮牛肉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
青瓜煮牛肉的材料
| 1. 青瓜 | 2個 | 
| 2. 牛肉 | 100克 | 
| 3. 蒜頭 | 3瓣 | 
| 4. 雞湯 | 100毫升 | 
| 5. 豉油 | 1湯匙 | 
| 6. 紹興酒 | 1湯匙 | 
| 7. 鹽 | 10克 | 
| 8. 麻油 | 1茶匙 | 
| 9. 水 | 100毫升 | 
| 10. 蠔油 | 1茶匙 | 
| 11. 雞粉 | 適量 | 
| 12. 胡椒 | 6適量 | 
青瓜煮牛肉的做法
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第一步: - >> 牛肉、 青瓜 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第二步: - >> 蠔油、 大蒜 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第三步: - >> 牛肉切薄 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第四步: - >> 醃牛肉 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第五步: - >> 洗淨青瓜,去皮 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第六步: - >> 之後去籽 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第七步: - >> 切成小塊 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第八步: - >> 準備醬汁 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第九步: - >> 炒牛肉 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十步: - >> 直到半熟 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十一步: - >> 把蒜頭和青瓜炒香 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十二步: - >> 倒入雞湯用中火煮約4-5分鐘 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十三步: - >> 蓋上蓋煮約4-5分鐘直至青瓜變軟 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十四步: - >> 最後加入蠔油及牛肉再煮約2分鐘 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十五步: - >> 青瓜煮牛肉 
- 👩🏻🍳製作青瓜煮牛肉第十六步: - >> 青瓜煮牛肉 
關於青瓜煮牛肉食譜
青瓜煮牛肉食譜推薦青瓜煮牛肉是道非常健康的家常菜,
相關: 青瓜 牛肉 蒜頭 雞湯 豉油 紹興酒 鹽 麻油 水 蠔油 雞粉 胡椒
更多青瓜煮牛肉相關資料:
食譜青瓜煮牛肉 2025年10月推介食譜優惠
您對於牛肉食譜「青瓜煮牛肉」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介10月
為減低冠狀病毒病在韓式炒粉絲內有任何傳播的風險,韓式炒粉絲在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜韓式炒粉絲除了遵守預防及控制疾病的相關規例,韓式炒粉絲同時建議採取以下措施*韓式炒粉絲 黃, 韓式炒粉絲 藍, (韓式炒粉絲 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱















