茶碗蒸蛋
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此外，茶碗蒸蛋還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵和鋅，有助於維持身體的正常功能和健康。總的來說，茶碗蒸蛋是一道營養均衡的美食，不僅好吃好看，還可以為身體提供豐富的營養素。建議您平時多食用茶碗蒸蛋，以維持身體的健康和活力。
首先準備需材料，包括有雞蛋,菠菜,鮮蘑菇,銀杏,帶子,蝦仁,麻油,牛奶,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，茶碗蒸蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
茶碗蒸蛋的材料
| 1. 雞蛋 | 1隻 |
| 2. 菠菜 | 30克 |
| 3. 鮮蘑菇 | 2個 |
| 4. 銀杏 | 3顆 |
| 5. 帶子 | 5隻 |
| 6. 蝦仁 | 5隻 |
| 7. 麻油 | 1茶匙 |
| 8. 牛奶 | 30毫升 |
| 9. 水 | 100毫升 |
茶碗蒸蛋的做法
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第二步：
>> 打蛋
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第三步：
>> 之後在碗中將雞蛋同醬油，麻油，水和牛奶混合
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第四步：
>> 加入蝦出水3分鐘至變色
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第五步：
>> 茶碗中放入菠菜，香菇，蝦
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第六步：
>> 最後倒入蛋液
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第七步：
>> 放入茶碗蒸8分鐘
👩🏻🍳製作茶碗蒸蛋第八步：
>> 蒸好可在放幾粒蝦做點綴。即成
相關: 雞蛋 菠菜 鮮蘑菇 銀杏 帶子 蝦仁 麻油 牛奶 水
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