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香葉蟹粉雞卷的做法 | 食譜推薦
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香葉蟹粉雞卷

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香葉蟹粉雞卷是一道美味又營養價值高的菜品。以下是它的一些營養價值:

1. 高蛋白質:雞肉是主要的蛋白質來源,有助於促進肌肉生長和修復。

2. 富含維生素:香葉富含維生素A、維生素C 和維生素 K,有助於增強免疫系統。

3. 豐富礦物質:蟹粉含有豐富的鈣、鎂和鋅等礦物質,有助於維持骨骼健康和神經系統功能。

4. 低脂肪:雞肉是較為瘦肉,含脂肪較低,有助於控制膽固醇和保持健康體重。

總的來說,香葉蟹粉雞卷是一道營養豐富的美食,對於維持健康飲食和平衡營養很有幫助。

首先準備需材料,包括有雞胸肉,蟹粉,羅勒葉,紫菜,雞蛋,麵粉,麵包糠,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,香葉蟹粉雞卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


香葉蟹粉雞卷的材料

1. 雞胸肉200件
2. 蟹粉100g
3. 羅勒葉適量
4. 紫菜2塊
5. 雞蛋1隻
6. 麵粉適量
7. 麵包糠30克
8. 鹽5克
9. 黑胡椒1茶匙

香葉蟹粉雞卷的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第一步

    >> 把雞胸肉切成大片,用刀背輕輕刴雞肉


  2. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第二步

    >> 雞蛋打發在碗內,放在一旁備用


  3. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第三步

    >> 把雞胸肉放在保鮮紙上,用鹽及胡椒粉調味


  4. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第四步

    >> 把紫菜鋪在雞胸上,將蟹粉平均地鋪上面


  5. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第五步

    >> 然後把羅勒葉放在蟹粉上


  6. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第六步

    >> 把雞捲起,確保捲實


  7. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第七步

    >> 灑少許麵粉在雞卷上


  8. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第八步

    >> 然後雞卷蘸上蛋液


  9. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第九步

    >> 再沾上麵包糠,讓麵包糠沾滿雞卷


  10. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第十步

    >> 在平底鍋準備足夠作油炸的油,放入雞卷炸3-4分鐘至呈金黃色及熟透


  11. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第十一步

    >> 把雞卷撈起放在廚房紙上,以吸走過剩的油脂


  12. 👩🏻‍🍳製作香葉蟹粉雞卷第十二步

    >> 然後將雞卷切片, 上碟即可


相關: 雞胸肉 蟹粉 羅勒葉 紫菜 雞蛋 麵粉 麵包糠 黑胡椒

您在找香葉蟹粉雞卷的做法嗎?本文為您簡單介紹香葉蟹粉雞卷做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在香葉蟹粉雞卷內有任何傳播的風險,香葉蟹粉雞卷在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜香葉蟹粉雞卷除了遵守預防及控制疾病的相關規例,香葉蟹粉雞卷同時建議採取以下措施*香葉蟹粉雞卷 黃, 香葉蟹粉雞卷 藍, (香葉蟹粉雞卷 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱