蒜蓉粉絲蒸蟶子
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這道蒜蓉粉絲蒸蟶子的美食結合了蟶子的鮮甜口感和蒜蓉的香氣,非常美味。蟶子是一種富含蛋白質、礦物質和維生素的海鮮,尤其是富含鋅和鈣,對於骨骼生長和免疫系統的健康非常有益。蒜蓉則富含有機硒等抗氧化物質,有助於提升免疫力和抗衰老,同時還可幫助調理腸胃、降血壓、預防心血管疾病等。整體來說,這道美食不僅口感美味,而且營養價值非常豐富,是一道值得推薦的健康美食。首先準備需材料,包括有蟶子,粉絲,蒜頭,指天椒,生抽,砂糖,蔥粒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜蓉粉絲蒸蟶子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蒜蓉粉絲蒸蟶子的材料
| 1. 蟶子 | 100克 | 
| 2. 粉絲 | 100克 | 
| 3. 蒜頭 | 5瓣 | 
| 4. 指天椒 | 2隻 | 
| 5. 生抽 | 3湯匙 | 
| 6. 砂糖 | 10克 | 
| 7. 蔥粒 | 1湯匙 | 
蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第一步: - >> 洗淨蟶子後去殼,瀝乾備用 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第二步: - >> 將粉絲浸在水中至軟身 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第三步: - >> 將蒜頭切成蓉 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第四步: - >> 指天椒切碎 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第五步: - >> 將粉絲平均放在蟶子殼上,然後放上蟶子肉,再放上蒜蓉 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第六步: - >> 用高火蒸5分鐘 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第七步: - >> 準備煎鍋,加入生抽、指天椒、砂糖煮至微滾 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第八步: - >> 平均淋在蟶子上 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第九步: - >> 用高火燒熱另一個鍋,燒熱少許油,淋在蟶子上 
- 👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第十步: - >> 灑上蔥花即成 
關於蒜蓉粉絲蒸蟶子食譜
蒜蓉粉絲蒸蟶子食譜推薦蒜蓉粉絲蒸蟶子是簡單易做的家常菜式,蒜蓉味道滲入蟶子之中,而蟶子的鮮味被粉絲充份吸收。
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