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泰式柚子沙律

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泰式柚子沙拉是一道美味又健康的泰式料理,結合了新鮮的柚子、蝦仁、花生、蔥和香菜等食材,口感清爽,並且營養價值豐富。

柚子含有豐富的維生素C、鉀、膳食纖維和抗氧化物質,有助於增強免疫系統、促進消化、降低血壓和預防心臟病。而蝦仁則富含蛋白質、鈣、鐵和維生素B12,有助於促進肌肉生長、增強骨骼健康和提高紅血球數量。

此外,花生含有健康脂肪和蛋白質,有助於提供能量和維持肌肉健康。蔥和香菜則富含維生素K和叶酸,有助於增強骨骼健康和促進細胞生長。

綜合以上食材,泰式柚子沙拉不僅美味可口,還具有豐富的營養價值,是一道適合健康飲食的料理選擇。

首先準備需材料,包括有蝦肉,西柚,蒜頭,花生,乾蔥,金不換葉,芫茜,糖,青檸汁,魚露,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,泰式柚子沙律製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


泰式柚子沙律的材料

1. 蝦肉180g
2. 西柚1個
3. 蒜頭3瓣
4. 花生20克
5. 乾蔥1g
6. 金不換葉8片
7. 芫茜適量
8. 糖10克
9. 青檸汁1個
10. 魚露1茶匙

泰式柚子沙律的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第一步

    >> 蝦


  2. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第二步

    >> 柚子


  3. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第三步

    >> 其他材料


  4. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第四步

    >> 將調料混合


  5. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第五步

    >> 把蝦煮至全熟


  6. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第六步

    >> 食材放入一個小碗


  7. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第七步

    >> 最後加入蝦仁和醬料


  8. 👩🏻‍🍳製作泰式柚子沙律第八步

    >> 上桌


相關: 蝦肉 西柚 蒜頭 花生 乾蔥 金不換葉 芫茜 青檸汁 魚露

您在找泰式柚子沙律的做法嗎?本文為您簡單介紹泰式柚子沙律做法,希望能幫到大家。

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