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菜脯蝦仁蛋炒飯

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菜脯蝦仁蛋炒飯是一道美味又營養價值高的菜品。菜脯富含蛋白質、纖維和多種維生素,對促進腸道蠕動和消化非常有益。蝦仁含豐富的優質蛋白質和維生素,有助於促進細胞修復和免疫功能。此外,蛋炒飯提供豐富的熱量和碳水化合物,是一道營養均衡的主食菜品。總的來說,菜脯蝦仁蛋炒飯不僅味道美味,還能提供身體所需的各種營養素,是一道值得推薦的美食。

首先準備需材料,包括有白飯,蝦仁,菜脯,蔥,雞蛋,豉油,糖,紹興酒,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,菜脯蝦仁蛋炒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


菜脯蝦仁蛋炒飯的材料

1. 白飯適量
2. 蝦仁10隻
3. 菜脯30粒
4. 蔥20棵
5. 雞蛋2隻
6. 豉油1湯匙
7. 糖5克
8. 紹興酒1湯匙
9. 鹽3克
10. 胡椒粉3克

菜脯蝦仁蛋炒飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第一步

    >> 洗淨菜脯,用水浸泡20分鐘,切粒


  2. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第二步

    >> 在細碗內打發雞蛋


  3. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第三步

    >> 蔥切粒


  4. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第四步

    >> 蝦仁切細粒,加入醃料醃20分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第五步

    >> 中火燒熱平底鍋,落油,炒蝦仁直至轉色後,放在一旁備用


  6. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第六步

    >> 用同一平底鍋,落少許油,煮白飯至飯粒獨立分開


  7. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第七步

    >> 在飯中間弄一個洞,倒入蛋漿


  8. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第八步

    >> 直至蛋漿包裹著飯粒


  9. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第九步

    >> 加入蝦仁及菜脯,以豉油、糖及白胡椒粉調味


  10. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十步

    >> 灑上蔥花


  11. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十一步

    >> 蔥切粒


  12. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十二步

    >> 蝦仁切細粒,加入醃料醃20分鐘


  13. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十三步

    >> 中火燒熱平底鍋,落油,炒蝦仁直至轉色後,放在一旁備用


  14. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十四步

    >> 用同一平底鍋,落少許油,煮白飯至飯粒獨立分開


  15. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十五步

    >> 在飯中間弄一個洞,倒入蛋漿


  16. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十六步

    >> 直至蛋漿包裹著飯粒


  17. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十七步

    >> 加入蝦仁及菜脯,以豉油、糖及白胡椒粉調味


  18. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十八步

    >> 灑上蔥花


  19. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第十九步

    >> 直至蛋漿包裹著飯粒


  20. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第二十步

    >> 加入蝦仁及菜脯,以豉油、糖及白胡椒粉調味



  21. Notice: Undefined offset: 20 in /home/cookke/public_html/function.php on line 21
  22. 👩🏻‍🍳製作菜脯蝦仁蛋炒飯第步

    >> 灑上蔥花


相關: 白飯 蝦仁 菜脯 雞蛋 豉油 紹興酒 胡椒粉

您在找菜脯蝦仁蛋炒飯的做法嗎?本文為您簡單介紹菜脯蝦仁蛋炒飯做法,希望能幫到大家。

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