三色椒煎蛋
最後更新: | 分類: 雞蛋食譜
1. 高蛋白質：雞蛋是一種優質蛋白質的來源，有助於維持身體組織和肌肉的健康。
2. 蔬菜豐富：甜椒、青椒和辣椒都富含維生素C和膳食纖維，有助於提高免疫力和促進消化。
3. 低卡路里：這道美食熱量較低，適合想要控制體重的人士食用。
4. 豐富維生素：甜椒、青椒和辣椒都含有豐富的維生素A和維生素K，對視力和骨骼健康有益。
總的來說，三色椒煎蛋是一道營養均衡、美味可口的菜餚，適合全家人一起享用。
首先準備需材料，包括有雞蛋,燈籠椒,胡椒粉,鹽，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，三色椒煎蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
三色椒煎蛋的材料
| 1. 雞蛋 | 3隻 |
| 2. 燈籠椒 | 適量 |
| 3. 胡椒粉 | 5茶匙 |
| 4. 鹽 | 5克 |
三色椒煎蛋的做法
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第二步：
>> 三色燈籠椒洗淨，各切下約1/2英寸厚的圈
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第三步：
>> 放入三色椒圈
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第四步：
>> 將雞蛋小心打入燈籠椒圈內
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第五步：
>> 撒上適量鹽和胡椒調味
👩🏻🍳製作三色椒煎蛋第六步：
>> 轉入喜歡的盤中，即成
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