泡菜芝士拌飯窩夫
最後更新: | 分類: 雞蛋食譜
1. 蛋白質：泡菜芝士拌飯窩夫中含有豐富的蛋白質，有助於增加肌肉質量和維持身體組織的健康。
2. 鈣質：芝士是良好的鈣質來源，有助於強健骨骼和牙齒。
3. 纖維：泡菜和窩夫都含有豐富的纖維，有助於促進腸道健康和預防便秘。
4. 維生素：泡菜中含有豐富的維生素C，有助於增強免疫系統。而芝士中也含有維生素A和B群，對皮膚和神經系統有益。
總括來說，泡菜芝士拌飯窩夫是一道營養豐富的美食，適合作為健康飲食的選擇。
首先準備需材料，包括有泡菜,隔夜飯,水牛芝士碎,洋蔥,蒜頭,泡菜汁,韓國辣椒醬,芝麻油,雞蛋,蔥花,芝麻,紫菜，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，泡菜芝士拌飯窩夫製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
泡菜芝士拌飯窩夫的材料
| 1. 泡菜 | 120克 |
| 2. 隔夜飯 | 4人份 |
| 3. 水牛芝士碎 | 50克 |
| 4. 洋蔥 | 1/2個 |
| 5. 蒜頭 | 3瓣 |
| 6. 泡菜汁 | 2湯匙 |
| 7. 韓國辣椒醬 | 1湯匙 |
| 8. 芝麻油 | 2茶匙 |
| 9. 雞蛋 | 1隻 |
| 10. 蔥花 | 適量 |
| 11. 芝麻 | 少許 |
| 12. 紫菜 | 適量 |
泡菜芝士拌飯窩夫的做法
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第一步：
>> 將蒜頭切成蓉，泡菜和洋蔥切粒備用；
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第二步：
>> 用中高火預熱窩夫機，噴上食用噴油；
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第三步：
>> 將飯、泡菜、水牛芝士碎、蒜蓉、洋蔥粒、韓國辣椒醬、泡菜汁、芝麻油及蔥粒拌勻；
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第四步：
>> 搓成飯球，放進窩夫機，蓋上窩夫機加熱3分鐘或至金黃色；
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第五步：
>> 用中火燒熱鍋，加少許油，加入雞蛋煎成太陽蛋，放上窩夫；
👩🏻🍳製作泡菜芝士拌飯窩夫第六步：
>> 灑上芝麻及紫菜，即成。
關於泡菜芝士拌飯窩夫食譜
泡菜芝士拌飯窩夫食譜推薦近來泡菜芝士溶漿飯掀起一陣熱潮，今次將泡菜芝士拌飯從鐵板轉移到窩夫機上，烘出香脆窩巴之餘，咸香十足！
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