龍蝦牛油果杯
最後更新:  | 分類: 鹽食譜
龍蝦牛油果杯結合了豐富的蛋白質、健康脂肪和維生素,是一道營養價值很高的美食。龍蝦提供豐富的蛋白質和礦物質,有助於肌肉生長和修復,同時也有助於提升免疫力。牛油果富含健康的單不飽和脂肪和維生素E,有助於維持心血管健康、提升皮膚彈性和延緩衰老。整個菜餚結合了各種營養素,是一道健康又美味的料理。首先準備需材料,包括有龍蝦,粟米,牛油果,蛋黃醬,青檸汁,黑胡椒,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,龍蝦牛油果杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
龍蝦牛油果杯的材料
| 1. 龍蝦 | 400克 | 
| 2. 粟米 | 1碗 | 
| 3. 牛油果 | 1個 | 
| 4. 蛋黃醬 | 1適量 | 
| 5. 青檸汁 | 1個 | 
| 6. 黑胡椒 | 10克 | 
| 7. 鹽 | 10克 | 
龍蝦牛油果杯的做法
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第一步: - >> 食材 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第二步: - >> 龍蝦 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第三步: - >> 準備牛油果 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第四步: - >> 準備玉米 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第五步: - >> 先用滾水把龍蝦煮熟 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第六步: - >> 把龍蝦頭切掉 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第七步: - >> 去殼 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第八步: - >> 龍蝦肉切粒 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第九步: - >> 把龍蝦肉,牛油果,玉米混合 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十步: - >> 加入青檸汁,調味料,蛋黃醬 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十一步: - >> 拌匀然後冷藏 
- 👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十二步: - >> 即成 
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