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大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬的做法 | 食譜推薦
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大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬

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大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬是一道美味健康的美食,結合了蝦子的蛋白質和窩夫的碳水化合物,再加上芒果乳酪醬的營養價值,是一道營養豐富的料理。

蝦子是優質的蛋白質來源,含有豐富的維生素和礦物質,有助於促進肌肉生長和修復。窩夫則是含有碳水化合物和膳食纖維,提供能量和飽足感。芒果含有豐富的維生素C和纖維,有助於增強免疫力和促進腸道健康。而乳酪則是豐富的鈣和蛋白質來源,有助於強化骨骼和肌肉。

因此,大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬不僅味道美味,還能提供身體所需的各種營養素,是一道健康又營養的美食。試試這道料理,享受美食的同時也照顧好自己的健康!

首先準備需材料,包括有大蝦,紫洋蔥,牛奶,粟粉,麵粉,雞蛋,菜油,泡打粉,砂糖,紅椒粉,百里香,羅勒葉,黑胡椒,竹籤,芒果,純乳酪,蜜糖,青檸汁,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬的材料

1. 大蝦14隻
2. 紫洋蔥1/4個
3. 牛奶120毫升
4. 粟粉50克
5. 麵粉50克
6. 雞蛋1/2隻
7. 菜油1/2湯匙
8. 泡打粉1/2茶匙
9. 砂糖1/2茶匙
10. 紅椒粉適量
11. 百里香適量
12. 羅勒葉適量
13. 黑胡椒適量
14. 竹籤適量
15. 芒果1/2隻
16. 純乳酪50克
17. 蜜糖1湯匙
18. 青檸汁適量

大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第一步

    >> 沒有更多大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬做法資料提供了。


  2. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第二步

    >> 預備芒果乳酪醬。芒果起肉,將芒果肉、純乳酪、蜜糖及青檸汁用攪拌器打至軟滑。放入雪櫃冷藏1小時備用;


  3. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第三步

    >> 製作窩夫蝦棒。將紫洋蔥、羅勒及百里香切碎備用;


  4. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第四步

    >> 將蝦去殼去腸,洗淨瀝乾;


  5. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第五步

    >> 用中高火燒熱平底鍋,加入橄欖油。加入蝦仁快炒,加鹽、黑胡椒、百里香及羅勒調味;


  6. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第六步

    >> 將牛奶、蛋及菜油拌勻;


  7. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第七步

    >> 將粟粉、麵粉、泡打粉、砂糖、百里香、黑胡椒、羅勒及紅椒粉拌勻,再加入牛奶混合物及紫洋蔥粒拌勻;


  8. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第八步

    >> 用中高火預熱窩夫機,噴上食用噴油;


  9. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第九步

    >> 串起蝦仁,沾上麵糊;


  10. 👩🏻‍🍳製作大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬第十步

    >> 在窩夫機中放入蝦串,蓋上窩夫機加熱2-3分鐘或至金黃色;


關於大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬食譜

大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬食譜推薦除了長方形窩夫,花點心思更可以窩夫機製作一口小食。將大蝦以香草炒熟後沾上麵糊,烘出一口窩夫棒,酸酸甜甜的芒果乳酪醬更襯托出蝦味!

相關: 芒果 大蝦 紫洋蔥 純乳酪 蜜糖 牛奶 青檸汁 粟粉 麵粉 雞蛋 菜油 泡打粉 砂糖 紅椒粉 百里香 羅勒葉 黑胡椒 竹籤

您在找大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬的做法嗎?本文為您簡單介紹大蝦窩夫棒伴芒果乳酪醬做法,希望能幫到大家。

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