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白菜果炒雞柳的做法 | 食譜推薦
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白菜果炒雞柳

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白菜果炒雞柳是一道口感清爽、營養豐富的美食。白菜富含維生素C、葉酸和鈣,能夠增強免疫力、促進鈣的吸收和保護心血管健康。而雞柳則是低脂肪、高蛋白質的食材,有助於增強肌肉、提高飽足感。

結合這兩種食材,不僅口感爽脆,而且營養均衡。此外,配料中的洋蔥、薑片和蒜末也有助於增添風味和促進消化。這道美食適合作為主菜搭配飯或麵食食用,不僅美味可口,還能為身體提供豐富的營養。給您一個健康美味的用餐選擇!

首先準備需材料,包括有白菜果,雞胸肉,紅蘿蔔,青椒,蒜,薑,紹興酒,油,雞粉,胡椒粉,生粉,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白菜果炒雞柳製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


白菜果炒雞柳的材料

1. 白菜果120g
2. 雞胸肉120件
3. 紅蘿蔔1支
4. 青椒2個
5. 蒜
6. 薑
7. 紹興酒1湯匙
8. 油1少許
9. 雞粉適量
10. 胡椒粉少許
11. 生粉10克
12. 水20毫升

白菜果炒雞柳的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第一步

    >> 白菜果和青椒


  2. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第二步

    >> 雞肉,胡蘿蔔,姜和蒜


  3. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第三步

    >> 腌製雞肉


  4. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第四步

    >> 將白菜果切成薄片


  5. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第五步

    >> 加入蒜蓉和姜炒香


  6. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第六步

    >> 加入雞肉炒至雞肉變成棕色


  7. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第七步

    >> 加入白菜果迅速翻炒


  8. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第八步

    >> 加入胡蘿蔔和青椒


  9. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第九步

    >> 加入芡汁勾芡


  10. 👩🏻‍🍳製作白菜果炒雞柳第十步

    >> 加入適量鹽調味即可上桌


相關: 白菜果 雞胸肉 紅蘿蔔 青椒 紹興酒 雞粉 胡椒粉 生粉

您在找白菜果炒雞柳的做法嗎?本文為您簡單介紹白菜果炒雞柳做法,希望能幫到大家。

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