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蘋果百合雞湯的做法 | 食譜推薦
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蘋果百合雞湯

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蘋果百合雞湯是一道營養豐富的湯品,不僅口味清淡,而且具有多種健康益處。蘋果含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助於增強免疫力和促進消化。百合則被視為具有滋陰養血的功效,對於女性營養補充和調理身體有著很好的作用。而雞肉則是蛋白質豐富,對於身體的生長和修復有著重要作用。

這道湯品不僅美味,還能幫助提高免疫力、補充營養、調理身體。特別是針對身體虛弱、氣血不足、食慾不佳、經期不調等問題的人群非常適合食用。建議每周食用一次,有助於保持身體健康和營養均衡。

首先準備需材料,包括有雞,蘋果,乾百合,紅棗,薑,大蔥,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,蘋果百合雞湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蘋果百合雞湯的材料

1. 雞1適量
2. 蘋果2個
3. 乾百合20克
4. 紅棗6粒
5. 薑20克
6. 大蔥20克
7. 鹽3克

蘋果百合雞湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第一步

    >> 將雞洗淨;紅棗浸水10分鐘後瀝乾備用;乾百合浸水30分鐘後瀝乾備用。


  2. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第二步

    >> 薑去皮切片;大蔥切段;蘋果洗淨去芯,然後切件。


  3. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第三步

    >> 準備一個鍋,加入雞、大蔥、薑片及足夠份量的水,用大火煮滾,然後轉小火蓋上鍋蓋煮1小時。


  4. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第四步

    >> 加入百合及紅棗煮30分鐘。


  5. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第五步

    >> 加入蘋果再煮15分鐘。


  6. 👩🏻‍🍳製作蘋果百合雞湯第六步

    >> 加鹽調味即成。


關於蘋果百合雞湯食譜

蘋果百合雞湯食譜推薦百合是適合秋冬天享用的滋潤養生食材,配合清甜的蘋果煲湯效果就更顯著,蘋果有生津潤肺、健脾開胃的作用,加上雞的鮮味就更可口了。

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您在找蘋果百合雞湯的做法嗎?本文為您簡單介紹蘋果百合雞湯做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在蘋果百合雞湯內有任何傳播的風險,蘋果百合雞湯在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜蘋果百合雞湯除了遵守預防及控制疾病的相關規例,蘋果百合雞湯同時建議採取以下措施*蘋果百合雞湯 黃, 蘋果百合雞湯 藍, (蘋果百合雞湯 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱