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三色蔬菜棒的做法 | 食譜推薦
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三色蔬菜棒

最後更新: | 分類:

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三色蔬菜棒是一道以胡蘿卜、黃瓜和紅椒製成的營養美食。這道菜品營養價值豐富,具有以下幾點健康好處:

1. 富含纖維:蔬菜是天然的纖維來源,有助於促進腸道健康,預防便秘和其他消化問題。

2. 豐富的維生素和礦物質:胡蘿卜、黃瓜和紅椒都含有豐富的維生素和礦物質,如維生素A、C、K和鉀等,有助於增強免疫系統和維持身體健康。

3. 低卡路里:這道菜品中所含的蔬菜都是低卡路里食品,適合作為美味的健康零食或一餐的配菜。

4. 色彩繽紛:三色蔬菜棒不僅口感清脆爽口,而且色彩繽紛,增加了視覺上的享受,讓人更有食慾。

因此,三色蔬菜棒是一道營養豐富而且美味健康的美食,適合作為日常飲食中的一部分。無論是作為開胃菜、下午茶點或者是輕食,都是一個不錯的選擇。

首先準備需材料,包括有小黃瓜,西芹,紅蘿蔔,優格,洋蔥,水煮蛋,黃芥末醬,番茄醬,水果醋,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,三色蔬菜棒製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


三色蔬菜棒的材料

1. 小黃瓜80克
2. 西芹3棵
3. 紅蘿蔔1個
4. 優格1大匙
5. 洋蔥1個
6. 水煮蛋1隻
7. 黃芥末醬1茶匙
8. 番茄醬1湯匙
9. 水果醋1茶匙

三色蔬菜棒的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第二步

    >> 材料


  3. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第三步

    >> 醬汁材料全部放入果汁機拌打均勻


  4. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第四步

    >> 備用


  5. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第五步

    >> 小黃瓜去頭尾、西洋芹去粗絲、紅蘿蔔去皮後皆切長條狀


  6. 👩🏻‍🍳製作三色蔬菜棒第六步

    >> 裝杯,即可沾特製低脂沙拉醬食用


相關: 小黃瓜 西芹 紅蘿蔔 優格 洋蔥 水煮蛋 黃芥末醬 番茄醬 水果醋

您在找三色蔬菜棒的做法嗎?本文為您簡單介紹三色蔬菜棒做法,希望能幫到大家。

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