Warning: file_put_contents(): Only 0 of 3224 bytes written, possibly out of free disk space in /home/cookke/public_html/function.php on line 229
芝士肉醬煎蛋飯的做法 | 食譜推薦
cookke.com
最推薦好用的香港食譜搜尋器

芝士肉醬煎蛋飯

最後更新: | 分類:

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 1430 bytes written, possibly out of free disk space in /home/cookke/public_html/function.php on line 229
芝士肉醬煎蛋飯是一道美味又營養的料理,具有以下優點:

1. 蛋白質豐富:蛋、肉醬和芝士都是高蛋白質食材,有助於維持肌肉健康和增加飽足感。

2. 鈣質補充:芝士是良好的鈣質來源,有助於強健骨骼和牙齒。

3. 碳水化合物供能:米飯提供身體所需的能量,是主食的良好選擇。

4. 營養均衡:蛋白質、脂肪和碳水化合物的組合使這道料理營養均衡,有助於提供身體所需的各種營養素。

總結來說,芝士肉醬煎蛋飯是一道美味又營養均衡的料理,適合作為一餐的主食。不過應該注意食用量,適量食用更為健康。

首先準備需材料,包括有白飯,雞蛋,車打芝士,免治牛肉,免治豬肉,番茄粒,洋蔥,紅蘿蔔,蒜蓉,月桂葉,紅酒,雞湯,茄膏,辣椒粉,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,芝士肉醬煎蛋飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


芝士肉醬煎蛋飯的材料

1. 白飯適量
2. 雞蛋2隻
3. 車打芝士1片
4. 免治牛肉100克
5. 免治豬肉100克
6. 番茄粒300克
7. 洋蔥1個
8. 紅蘿蔔1支
9. 蒜蓉2瓣
10. 月桂葉1塊
11. 紅酒50毫升
12. 雞湯100毫升
13. 茄膏1毫升
14. 辣椒粉5克
15. 鹽2克
16. 黑胡椒2克

芝士肉醬煎蛋飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第一步

    >> 洋蔥及紅蘿蔔切幼粒


  2. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第二步

    >> 用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉、洋蔥及紅蘿蔔。加入免治豬肉及牛肉煮5分鐘。


  3. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第三步

    >> 灒入紅酒,煮1-2分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第四步

    >> 加入番茄醬、茄膏、雞湯及月桂葉煮滾


  5. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第五步

    >> 轉小火煮20分鐘,取出月桂葉。加入辣椒粉、鹽及黑胡椒調味。


  6. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第六步

    >> 燒熱另一個鍋,加少許油,加入雞蛋煎成太陽蛋


  7. 👩🏻‍🍳製作芝士肉醬煎蛋飯第七步

    >> 將肉醬淋在白飯上,加上車打芝士及太陽蛋即成


關於芝士肉醬煎蛋飯食譜

芝士肉醬煎蛋飯食譜推薦數到男生最愛吃的飯,肉醬煎蛋飯應該榜上有名,很多人都喜歡吃這種一隻匙羮就可解決的飯,在白飯上淋上味道濃郁的肉醬,放上芝士,蓋上熱辣辣的煎蛋,多種滋味混和在一起,轉眼就把整碟飯吃光了。

相關: 白飯 雞蛋 車打芝士 免治牛肉 免治豬肉 番茄粒 洋蔥 紅蘿蔔 蒜蓉 月桂葉 紅酒 雞湯 茄膏 辣椒粉 黑胡椒

您在找芝士肉醬煎蛋飯的做法嗎?本文為您簡單介紹芝士肉醬煎蛋飯做法,希望能幫到大家。

更多芝士肉醬煎蛋飯相關資料:


食譜芝士肉醬煎蛋飯 2024年3月推介食譜優惠




您對於紅蘿蔔食譜「芝士肉醬煎蛋飯」有何comment?


最後更新:

香港食譜2024推介03月


為減低冠狀病毒病在芝士肉醬煎蛋飯內有任何傳播的風險,芝士肉醬煎蛋飯在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜芝士肉醬煎蛋飯除了遵守預防及控制疾病的相關規例,芝士肉醬煎蛋飯同時建議採取以下措施*芝士肉醬煎蛋飯 黃, 芝士肉醬煎蛋飯 藍, (芝士肉醬煎蛋飯 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱