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煙肉雞蛋三文治的做法 | 食譜推薦
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煙肉雞蛋三文治

最後更新: | 分類:

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煙肉雞蛋三文治是一道美味且營養豐富的早餐或午餐選擇。以下是它的營養價值:

1. 高蛋白質:雞蛋是一個優質的蛋白來源,有助於促進肌肉生長和修復。

2. 豐富的維生素和礦物質:雞蛋含有豐富的維生素A、D、E、B複合維生素和磷、鈣、鐵等礦物質,有助於支持身體的健康功能。

3. 健康脂肪:煙肉含有一定量的健康脂肪,有助於提供能量和保持健康的細胞功能。

4. 纖維:如果搭配全麥麵包或多穀麵包做三明治的底層,可提供足夠的膳食纖維,有助於促進腸道健康。

總的來說,煙肉雞蛋三文治是一道營養均衡的美食,既美味又營養,非常適合作為快速的餐點選擇。

首先準備需材料,包括有白麵包,煙肉,生菜葉,番茄,水煮蛋,蛋黃醬,黃瓜粒,蜜糖,鹽,胡椒粉,芥末,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,煙肉雞蛋三文治製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


煙肉雞蛋三文治的材料

1. 白麵包2片
2. 煙肉1片
3. 生菜葉
4. 番茄1個
5. 水煮蛋1隻
6. 蛋黃醬2適量
7. 黃瓜粒1湯匙
8. 蜜糖1湯匙
9. 鹽2克
10. 胡椒粉2克
11. 芥末2克

煙肉雞蛋三文治的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第二步

    >> 番茄切片


  3. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第三步

    >> 在碗中將雞蛋碾碎


  4. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第四步

    >> 同黃瓜蛋黃醬,蜂蜜,鹽和胡椒粉混合均勻


  5. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第五步

    >> 在另一個碗中將芥末和蛋黃醬也混合均勻


  6. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第六步

    >> 用烤架用中火將培根烤脆


  7. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第七步

    >> 然後將麵包烤製雙面微微變脆


  8. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第八步

    >> 將白麵包切成小方塊


  9. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第九步

    >> 組裝三文治。在麵包片上塗一層芥末蛋黃醬


  10. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第十步

    >> 然後放上生菜,番茄,黃瓜蛋黃醬,培根和又一層生菜


  11. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第十一步

    >> 重複此動作直到所有食材用完


  12. 👩🏻‍🍳製作煙肉雞蛋三文治第十二步

    >> 即成


相關: 白麵包 煙肉 生菜葉 番茄 水煮蛋 蛋黃醬 黃瓜粒 蜜糖 胡椒粉 芥末

您在找煙肉雞蛋三文治的做法嗎?本文為您簡單介紹煙肉雞蛋三文治做法,希望能幫到大家。

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