健康秋葵拌飯
最後更新: | 分類: 白飯食譜
配合飯食，可以提供人體所需的碳水化合物，搭配其他蔬菜和蛋白質，可構成均衡的營養組合，有助於增強體力和免疫力，同時幫助維持良好的身體機能。
不僅營養均衡，健康秋葵拌飯還具有清爽的口感和美味的味道，是一道適合全家人享用的美食。如果您正在尋找健康又美味的菜餚，不妨試試這道健康秋葵拌飯，絕對會讓您欲罷不能！
首先準備需材料，包括有白飯,秋葵,紅蘿蔔絲,雞粉,蒜,鹽,糖，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，健康秋葵拌飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
健康秋葵拌飯的材料
| 1. 白飯 | 200克 |
| 2. 秋葵 | 8個 |
| 3. 紅蘿蔔絲 | 50克 |
| 4. 雞粉 | 適量 |
| 5. 蒜 | 2瓣 |
| 6. 鹽 | 5克 |
| 7. 糖 | 5克 |
健康秋葵拌飯的做法
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第二步：
>> 秋葵切成小塊
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第三步：
>> 加入蒜蓉和秋葵炒香
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第四步：
>> 蘿蔔和所有的調味料
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第五步：
>> 蓋在米飯上
👩🏻🍳製作健康秋葵拌飯第六步：
>> 即成
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