黑椒汁豬扒飯
最後更新:  | 分類: 白飯食譜
黑椒汁豬扒飯是一道結合豬肉、蔬菜和米飯的美食,具有豐富的營養價值。豬肉含有豐富的蛋白質、鋅和維生素B群,有助於促進肌肉生長和修復組織。此外,黑椒汁中含有豐富的抗氧化物質,有助於提升免疫力和促進消化。蔬菜提供豐富的維生素和礦物質,有助於維持身體的健康。米飯則是一種主食,提供身體所需的能量和纖維。整體來說,黑椒汁豬扒飯是一道均衡營養的美食,適合作為一餐的主食選擇。
首先準備需材料,包括有白飯,豬扒,紅燈籠椒(切粒),黃燈籠椒(切粒),胡椒粉,紹興酒,牛油,洋蔥,黑椒粉,茄膏,月桂葉,麵粉,糖,鹽,雞湯,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,黑椒汁豬扒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黑椒汁豬扒飯的材料
| 1. 白飯 | 適量 | 
| 2. 豬扒 | 2塊 | 
| 3. 紅燈籠椒(切粒) | 5個 | 
| 4. 黃燈籠椒(切粒) | 5個 | 
| 5. 胡椒粉 | 5茶匙 | 
| 6. 紹興酒 | 1湯匙 | 
| 7. 牛油 | 1湯匙 | 
| 8. 洋蔥 | 1個 | 
| 9. 黑椒粉 | 少許 | 
| 10. 茄膏 | 10毫升 | 
| 11. 月桂葉 | 2塊 | 
| 12. 麵粉 | 適量 | 
| 13. 糖 | 5克 | 
| 14. 鹽 | 5克 | 
| 15. 雞湯 | 250毫升 | 
黑椒汁豬扒飯的做法
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第一步: - >> 把洋蔥切細粒 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第二步: - >> 用刀背輕輕刴鬆豬肉 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第三步: - >> 醃豬肉20分鐘 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第四步: - >> 先在小鍋中熱熔一半牛油,炒洋蔥至軟身 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第五步: - >> 並加入黑椒、鹽、糖、番茄醬及麵粉,再炒香 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第六步: - >> 倒入雞湯,並煮滾 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第七步: - >> 加入鹽、糖及月桂菜調味。煮多10分鐘後,加入生粉水埋芡 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第八步: - >> 以中高火燒熱油鑊,煎豬扒至兩面金黃,每面約3-4分鐘 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第九步: - >> 在同一隻平底鑊,炒香紅椒及黃椒 
- 👩🏻🍳製作黑椒汁豬扒飯第十步: - >> 並加入黑椒汁,拌勻 
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