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法式紙包焗三文魚

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法式紙包焗三文魚是一道結合法式烹飪技巧和新鮮三文魚的美食。這道料理營養價值豐富,三文魚本身就是富含omega-3脂肪酸的健康食材,有助於降低心血管疾病風險和促進大腦功能。配合其他蔬菜如洋蔥、蘆筍和薯片,這道菜提供了豐富的維生素、礦物質和纖維,有益於身體健康。此外,這道料理使用紙包焗的方式,能夠保持食材的鮮嫩和風味,同時減少使用油脂,是一道均衡營養又美味的佳餚。強烈推薦給喜愛法式料理和健康飲食的人士品嚐!

首先準備需材料,包括有三文魚柳,刁草,檸檬,紅蘿蔔,西芹,白酒,鹽及胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,法式紙包焗三文魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


法式紙包焗三文魚的材料

1. 三文魚柳2塊
2. 刁草2棵
3. 檸檬1適量
4. 紅蘿蔔1個
5. 西芹2棵
6. 白酒適量
7. 鹽及胡椒粉適量

法式紙包焗三文魚的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第一步

    >> 將紅蘿蔔及西芹切條


  2. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第二步

    >> 將三文魚去鱗洗淨抹乾,用鹽及胡椒粉調味


  3. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第三步

    >> 將三文魚、紅蘿蔔及西芹放在牛油紙上


  4. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第四步

    >> 三文魚上放上刁草、檸檬片、檸檬汁及白酒,將三文魚用牛油紙包好


  5. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第五步

    >> 將三文魚放上焗盤,放入焗爐焗7-12分鐘或直至三文魚熟透


  6. 👩🏻‍🍳製作法式紙包焗三文魚第六步

    >> 即成


相關: 三文魚柳 刁草 檸檬 紅蘿蔔 西芹 白酒 鹽及胡椒粉

您在找法式紙包焗三文魚的做法嗎?本文為您簡單介紹法式紙包焗三文魚做法,希望能幫到大家。

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