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椰菜花炒黃金魚片頭

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椰菜花炒黃金魚片頭是一道美味又營養價值高的菜餚。椰菜花富含維生素C、鈣、鉀和膳食纖維,有助於增強免疫力、促進消化和維持健康骨骼。黃金魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,是優質的蛋白來源之一,有助於維持肌肉和保持身體健康。這道菜結合了兩種食材的營養價值,是一道既美味又營養豐富的料理,值得推薦給您品嚐。

首先準備需材料,包括有有機椰菜,有機紅蘿蔔,魚片頭,蒜頭,泰式辣椒,鹽,雞粉,清水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,椰菜花炒黃金魚片頭製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


椰菜花炒黃金魚片頭的材料

1. 有機椰菜1個
2. 有機紅蘿蔔1個
3. 魚片頭80g
4. 蒜頭2瓣
5. 泰式辣椒1個
6. 鹽10克
7. 雞粉適量
8. 清水公升

椰菜花炒黃金魚片頭的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第一步

    >> 椰菜


  2. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第二步

    >> 魚片頭


  3. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第三步

    >> 大蒜、 胡蘿蔔


  4. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第四步

    >> 泰國紅辣椒


  5. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第五步

    >> 洗淨,切椰菜


  6. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第六步

    >> 洗淨紅蘿蔔並切成細塊


  7. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第七步

    >> 準備好的食材


  8. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第八步

    >> 魚片頭炒至金黃色


  9. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第九步

    >> 炒椰菜和辣椒


  10. 👩🏻‍🍳製作椰菜花炒黃金魚片頭第十步

    >> 之後加入紅蘿蔔,魚片頭


關於椰菜花炒黃金魚片頭食譜

椰菜花炒黃金魚片頭食譜推薦通常一般的中國菜都很少用到椰菜,但其實椰菜跟很多中式炒菜都非常配合。所以我們今次就做了這道椰菜花炒黃金魚片頭,嘗試一下將椰菜跟中式炒菜的嶄新口感。

相關: 有機椰菜 有機紅蘿蔔 魚片頭 蒜頭 泰式辣椒 雞粉 清水

您在找椰菜花炒黃金魚片頭的做法嗎?本文為您簡單介紹椰菜花炒黃金魚片頭做法,希望能幫到大家。

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