奶燉鮮蔬雞肉
最後更新: | 分類: 紅蘿蔔食譜
這道菜中的雞肉提供優質的蛋白質，有助於促進肌肉生長和修復，同時提供能量和維持飽足感。鮮蔬則提供豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於促進消化、增強免疫力和維持健康。而奶燉湯則提供鈣和蛋白質，有助於促進骨骼健康和營養補充。
總的來說，奶燉鮮蔬雞肉是一道營養均衡的菜品，不僅美味可口，還能讓你獲取各種營養，是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料，包括有雞腿肉,洋蔥,薯仔,紅蘿蔔,西蘭花,好侍西趣奶燉小方,沙律油，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，奶燉鮮蔬雞肉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
奶燉鮮蔬雞肉的材料
| 1. 雞腿肉 | 250克 |
| 2. 洋蔥 | 300克 |
| 3. 薯仔 | 300克 |
| 4. 紅蘿蔔 | 200克 |
| 5. 西蘭花 | 50個 |
| 6. 好侍西趣奶燉小方 | 1盒 |
| 7. 沙律油 | 30克 |
奶燉鮮蔬雞肉的做法
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第一步：
>> 將紅蘿蔔去皮洗淨，切件；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第二步：
>> 洋蔥切件；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第三步：
>> 雞髀肉洗淨，切件備用；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第四步：
>> 在鍋中加入油，加熱，將洋蔥炒至透明色；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第五步：
>> 加入雞肉炒至上色，放入紅蘿蔔及薯仔快炒1分鐘；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第六步：
>> 加入600毫升水，蓋上鍋蓋，煮滾後撈出泡沫，轉中小火燉熟；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第七步：
>> 加入西蘭花煮1分鐘，熄火；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第八步：
>> 加入奶燉小方塊，煮至完全溶化，開火燉5分鐘至濃稠狀；
👩🏻🍳製作奶燉鮮蔬雞肉第九步：
>> 熄火，上碟，即成。
相關: 雞腿肉 洋蔥 薯仔 紅蘿蔔 西蘭花 好侍西趣奶燉小方 沙律油
更多奶燉鮮蔬雞肉相關資料:
食譜奶燉鮮蔬雞肉 2024年4月推介食譜優惠
您對於紅蘿蔔食譜「奶燉鮮蔬雞肉」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介04月
為減低冠狀病毒病在荷蘭豆炒臘味內有任何傳播的風險，荷蘭豆炒臘味在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜荷蘭豆炒臘味除了遵守預防及控制疾病的相關規例，荷蘭豆炒臘味同時建議採取以下措施*荷蘭豆炒臘味 黃, 荷蘭豆炒臘味 藍, (荷蘭豆炒臘味 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱