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三色豆桂花啫喱

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三色豆桂花啫喱是一道營養豐富的美食,其中包含了豆類和桂花兩種食材。豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素,有助於增加飽足感、調節血糖和膽固醇水平,同時也有助於促進腸道健康。桂花則具有消炎、鎮定和提高免疫力的功效,常被用於中醫調理身體。

此外,啫喱是一種低卡路里、低脂肪的食品,適合想要控制體重的人群食用。三色豆桂花啫喱結合了豐富的營養價值和清爽的口感,是一道既美味又健康的美食選擇。試著在家製作這道甜點,享受它帶來的營養和樂趣吧!

首先準備需材料,包括有赤小豆,眉豆,雞心豆,魚膠粉,冰糖,水,乾桂花,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,三色豆桂花啫喱製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


三色豆桂花啫喱的材料

1. 赤小豆30g
2. 眉豆30克
3. 雞心豆30g
4. 魚膠粉8茶匙
5. 冰糖適量
6. 水750毫升
7. 乾桂花20

三色豆桂花啫喱的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第一步

    >> 將眉豆及赤小豆分別放入兩個容器中


  2. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第二步

    >> 加水浸至蓋過豆


  3. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第三步

    >> 隔水蒸20分鐘至腍身,瀝乾水備用


  4. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第四步

    >> 準備一個鍋,加入600毫升水煮滾,加入冰糖煮至溶化


  5. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第五步

    >> 魚膠粉加入150毫升水拌勻


  6. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第六步

    >> 將魚膠粉水加入糖水中,煮至魚膠粉水完全溶化


  7. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第七步

    >> 熄火然後加入乾桂花,備用


  8. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第八步

    >> 準備兩個杯,加入眉豆,加入桂花糖水至1/3滿


  9. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第九步

    >> 放入雪櫃冷藏至凝固


  10. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第十步

    >> 在眉豆層上加上赤小豆,然後加入桂花糖水至2/3滿


  11. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第十一步

    >> 放入雪櫃冷藏至凝固


  12. 👩🏻‍🍳製作三色豆桂花啫喱第十二步

    >> 準備最後一層,加入雞心豆及倒入餘下的桂花糖水,放入雪櫃冷藏1小時至凝固


相關: 赤小豆 眉豆 雞心豆 魚膠粉 冰糖 乾桂花

您在找三色豆桂花啫喱的做法嗎?本文為您簡單介紹三色豆桂花啫喱做法,希望能幫到大家。

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