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冰糖百合綠豆沙的做法 | 食譜推薦
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冰糖百合綠豆沙

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冰糖百合綠豆沙是一道受歡迎的甜品,不僅口感爽滑,甜而不膩,還具有豐富的營養價值。以下是冰糖百合綠豆沙的營養價值:

1. 綠豆:綠豆含有豐富的維生素B、膳食纖維和蛋白質,有助於促進消化系統健康,並提供能量。

2. 百合:百合含有多種維生素和礦物質,如維生素C、鉀和鎂,有助於增強免疫系統,並具有抗氧化和抗炎作用。

3. 冰糖:冰糖含有糖分和礦物質,提供甜味的同時也能增添營養價值。

總括來說,冰糖百合綠豆沙是一道美味且營養豐富的甜品,適合作為下午茶或甜點享用。

首先準備需材料,包括有綠豆,鮮百合,冰糖,水,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,冰糖百合綠豆沙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


冰糖百合綠豆沙的材料

1. 綠豆50克
2. 鮮百合1顆
3. 冰糖適量
4. 水500毫升

冰糖百合綠豆沙的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第一步

    >> 用水浸泡綠豆最少5小時


  2. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第二步

    >> 洗淨鮮百合,然後逐瓣剝下來


  3. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第三步

    >> 把水加進平底鍋煮沸,放入綠豆,以中火煮1小時直至綠豆軟焾


  4. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第四步

    >> 加入冰糖,煮至冰糖溶化


  5. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第五步

    >> 然後加入鮮百合再煮5分鐘


  6. 👩🏻‍🍳製作冰糖百合綠豆沙第六步

    >> 即可享用


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您在找冰糖百合綠豆沙的做法嗎?本文為您簡單介紹冰糖百合綠豆沙做法,希望能幫到大家。

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