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蒜片蝦配脆法包

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蒜片蝦配脆法包是一道既美味又營養的菜品。蒜片含有豐富的硫化物,有助於降低膽固醇和血壓,具有抗菌和抗炎的作用。蝦含有高蛋白質、低脂肪和豐富的礦物質,有助於增強體力和提高免疫力。此外,脆法包含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動和預防便秘,同時具有調節血糖和降低膽固醇的效果。蒜片蝦配脆法包不僅口感香脆可口,還能為身體提供豐富營養,是一道值得推薦的美食。

首先準備需材料,包括有大蝦,蒜頭,法國麵包,橄欖油,檸檬汁,番茜碎,辣椒,鹽,白酒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜片蝦配脆法包製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


蒜片蝦配脆法包的材料

1. 大蝦8隻
2. 蒜頭6瓣
3. 法國麵包10片
4. 橄欖油4湯匙
5. 檸檬汁1湯匙
6. 番茜碎1茶匙
7. 辣椒1隻
8. 鹽適量
9. 白酒適量

蒜片蝦配脆法包的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第一步

    >> 預熱焗爐至攝氏180度;焗盤鋪上牛油紙;將法包片兩面掃上橄欖油,放上焗盤,放入焗爐焗6分鐘或直至金黃色;


  2. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第二步

    >> 將蝦去頭去殼去腸,保留蝦頭備用。洗淨瀝乾,用鹽及白酒醃10分鐘;


  3. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第三步

    >> 將蒜頭切片;辣椒去籽切碎;蝦抹乾備用;


  4. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第四步

    >> 用中火燒熱鍋,加入橄欖油,爆香蝦頭,待油顏色轉為帶紅後,取出蝦頭;


  5. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第五步

    >> 轉中小火,加入蒜片及辣椒煮12-15分鐘,直至蒜片金黃色;


  6. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第六步

    >> 轉中火,加入蝦仁炒至熟透;


  7. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第七步

    >> 加鹽、1/2茶匙番茜碎及檸檬汁調味;


  8. 👩🏻‍🍳製作蒜片蝦配脆法包第八步

    >> 將蝦放上法包,放上蒜片及灑上番茜碎,即成。


關於蒜片蝦配脆法包食譜

蒜片蝦配脆法包食譜推薦西班牙人烹調非常喜愛用橄欖油和蒜頭。這道蒜片蝦非常易煮,巧妙地利用蝦頭逼出蝦油,再以慢火浸出蒜味,令白裏透紅的大蝦充滿陣陣蒜香,配上脆法包十分惹味!

相關: 大蝦 蒜頭 法國麵包 橄欖油 檸檬汁 番茜碎 辣椒 白酒

您在找蒜片蝦配脆法包的做法嗎?本文為您簡單介紹蒜片蝦配脆法包做法,希望能幫到大家。

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