Warning: file_put_contents(): Only 0 of 2282 bytes written, possibly out of free disk space in /home/cookke/public_html/function.php on line 229
蒜苔拌金針菇的做法 | 食譜推薦
cookke.com
最推薦好用的香港食譜搜尋器

蒜苔拌金針菇

最後更新: | 分類:

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 1303 bytes written, possibly out of free disk space in /home/cookke/public_html/function.php on line 229
蒜苔拌金針菇是一道營養價值非常高的美食,具有以下幾個特點:

1. 蒜苔含有豐富的蛋白質、纖維、維生素C和多種礦物質,對促進新陳代謝、增強免疫力、促進消化等有益處。

2. 金針菇是一種低熱量、高蛋白、低脂肪的菇類食材,富含纖維和維生素,有助於調理腸胃、提高飽腹感。

3. 這道菜的製作簡單,營養均衡,能夠提供豐富的蛋白質和維生素,是一道適合全家人享用的健康美食。

因此,推薦您嘗試蒜苔拌金針菇,既美味又營養豐富,是一道健康的家常菜。

首先準備需材料,包括有金菇,蒜苔,辣椒粒,油,鹽,生抽,蠔油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜苔拌金針菇製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


蒜苔拌金針菇的材料

1. 金菇200克
2. 蒜苔4根
3. 辣椒粒適量
4. 油1少許
5. 鹽10克
6. 生抽1湯匙
7. 蠔油1茶匙

蒜苔拌金針菇的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第二步

    >> 把蒜苔切成2-英寸长段


  3. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第三步

    >> 用一個小碗,加入調味料。攪拌均勻


  4. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第四步

    >> 加入金菇出水約2分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第五步

    >> 加入蒜苔出水約2分鐘


  6. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第六步

    >> 淋上醬汁


  7. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第七步

    >> 撒上紅尖椒


  8. 👩🏻‍🍳製作蒜苔拌金針菇第八步

    >> 即成


關於蒜苔拌金針菇食譜

蒜苔拌金針菇食譜推薦金針菇價格不菲,如果烹飪的時候不講究,反而容易造成浪費,最安全的吃法就是用來涼拌啦,普通的生抽蒜蓉白糖調一調,再加點點綠色的蒜苔,絕對是夏天一道很美的涼菜。

相關: 金菇 蒜苔 辣椒粒 生抽 蠔油

您在找蒜苔拌金針菇的做法嗎?本文為您簡單介紹蒜苔拌金針菇做法,希望能幫到大家。

更多蒜苔拌金針菇相關資料:


食譜蒜苔拌金針菇 2024年3月推介食譜優惠




您對於蠔油食譜「蒜苔拌金針菇」有何comment?


最後更新:

香港食譜2024推介03月


為減低冠狀病毒病在蒜苔拌金針菇內有任何傳播的風險,蒜苔拌金針菇在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜蒜苔拌金針菇除了遵守預防及控制疾病的相關規例,蒜苔拌金針菇同時建議採取以下措施*蒜苔拌金針菇 黃, 蒜苔拌金針菇 藍, (蒜苔拌金針菇 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱