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日式和牛沙律的做法 | 食譜推薦
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日式和牛沙律

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日式和牛沙律是一道結合了高品質和牛肉與新鮮生菜的美味佳餚。這道菜不僅風味獨特,而且營養價值豐富。以下是這道美食的營養價值:

1. 高品質和牛肉含有豐富的蛋白質和維生素B群,有助於促進身體的新陳代謝和細胞修復。

2. 生菜富含纖維、維生素和礦物質,有助於增強免疫力,促進腸道健康,並提供飽足感。

3. 配合清淡的和風沙拉醬,不僅能提升整道菜的風味,還可以減少用油量,使整體營養更均衡。

總的來說,日式和牛沙律是一道既營養又美味的食物,適合健康飲食的人士選擇。

首先準備需材料,包括有和牛肉,沙律菜,車厘茄,牛油,青瓜,紫洋蔥,日式芝麻醬,鹽及黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,日式和牛沙律製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


日式和牛沙律的材料

1. 和牛肉150g
2. 沙律菜適量
3. 車厘茄5粒
4. 牛油1湯匙
5. 青瓜1個
6. 紫洋蔥1個
7. 日式芝麻醬3湯匙
8. 鹽及黑胡椒適量

日式和牛沙律的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第一步

    >> 洗淨沙律菜,瀝乾備用


  2. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第二步

    >> 將車厘茄洗淨後一切四


  3. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第三步

    >> 將紫洋蔥及青瓜切幼絲


  4. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第四步

    >> 用中火燒熱鍋,加入牛油煮至溶化,加入和牛扒,灑少許鹽及黑胡椒,煎至理想的生熟程度,盛起放置5分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第五步

    >> 準備一個大碗,加入沙律菜、車厘茄、紫洋蔥及青瓜拌勻上碟


  6. 👩🏻‍🍳製作日式和牛沙律第六步

    >> 將和牛肉切件,放在沙律菜上


關於日式和牛沙律食譜

日式和牛沙律食譜推薦沙律一直被視為餐桌上的配角,但如果你炮製這道日式和牛沙律,保證你一將沙律上枱,就立即成為該餐的主角。

相關: 和牛肉 沙律菜 車厘茄 牛油 青瓜 紫洋蔥 日式芝麻醬 鹽及黑胡椒

您在找日式和牛沙律的做法嗎?本文為您簡單介紹日式和牛沙律做法,希望能幫到大家。

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