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泰式生蝦刺身

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泰式生蝦刺身是一道美味又健康的泰式料理,具有豐富的營養價值。以下是這道料理的營養價值:

1. 高蛋白質:活力四射的生蝦是豐富的蛋白質來源,有助於維持肌肉健康和促進身體修復。

2. 低熱量:泰式生蝦刺身是一道低熱量的食物,適合追求健康飲食的人士。

3. 富含 Omega-3 脂肪酸:生蝦中富含 Omega-3 脂肪酸,有助於降低心血管疾病的風險,促進大腦健康。

4. 維生素和礦物質:泰式生蝦刺身也含有豐富的維生素和礦物質,如維生素 D、維生素 B12、鋅和鎂,有助於維持身體的健康。

總括來說,泰式生蝦刺身是一道營養豐富的美食,不僅美味可口,也有助於促進身體健康和營養均衡。

首先準備需材料,包括有生蝦,芫茜,香茅,紅指天椒,青檸,水,魚露,蒜蓉,糖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,泰式生蝦刺身製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


泰式生蝦刺身的材料

1. 生蝦12只
2. 芫茜適量
3. 香茅1枝
4. 紅指天椒1只
5. 青檸2個
6. 水100毫升
7. 魚露2茶匙
8. 蒜蓉2瓣
9. 糖10克

泰式生蝦刺身的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作泰式生蝦刺身第一步

    >> 香茅及指天椒切幼粒


  2. 👩🏻‍🍳製作泰式生蝦刺身第二步

    >> 把芫茜莖切碎


  3. 👩🏻‍🍳製作泰式生蝦刺身第三步

    >> 洗淨生蝦,挑走蝦腸,開邊切成蝴蝶狀


  4. 👩🏻‍🍳製作泰式生蝦刺身第四步

    >> 準備一個大碗,把餘下材料放進去拌勻


相關: 生蝦 芫茜 香茅 紅指天椒 青檸 魚露 蒜蓉

您在找泰式生蝦刺身的做法嗎?本文為您簡單介紹泰式生蝦刺身做法,希望能幫到大家。

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